UÇAK GELİYOOOOOOOR!

Hemen hemen hepimiz çocukluğumuzdan beri ''O tabak bitecek!'' sloganıyla büyümüşüzdür.

Bu slogan bazı durumlarda oyun ile (uçak geliyoooooor..), bazen iddia ile (bence o tabaktakini bitiremezsin..), bazen ödül ile (tabaktakini bitirsen sana dondurma alırım..), bazen tehtid ile (o tabak bitmezse dışarıya çıkamazsın!!!), bazen kıskandırma ile (sen yemezsen Ahmet'e veririm bak..), bazen masallardaki korkuyu yaşatarak (bak bi çocuk yemeğini bitirmemiş, sonra kurtlar onu yemiş!!), bazen rüşvet ile (tabağındaki biterse sana şu kadar veririm..), bazen ise yemeklere duygu katarak (arkandan ağlar bak!!) karşımıza çıkmıştır..

Bu baskılar ne kadar iyi niyetli görünse de aslında çocuklarımız için çok iyi sonuçlar doğurmayabilir.


Bu yazıyı yazmaya karar verdiğimde aklıma ilk gelen: " Psikologlar neden bazı problemleri çözmek için hastalarının 'çocukluğuna inmek' isterler?" sorusu oldu.

Sebebi çocukken edindiğimiz alışkanlıkları ileri yaşlarda devam ettirmemiz ve yaşadığımız şeyleri unutmamamız olabilir mi?

Peki yemekten önce ellerimizi yıkamayı, dışarı çıkarken hasta olmayalım diye kalın giyinmeyi, dişlerimiz çürümesin diye günde 3 defa fırçalamayı öğretenler ve konumuz olan ''o tabaktaki bitecek'' kuralını bize uygulayanlar kimler?

Sevgili ailelerimiz...

En sevmediğim şeylerden bir tanesidir çocukları benimle korkutmaları.

Bazen restoranlarda tanıdığımız birilerine denk geliriz ve eğer o kişi çocuğuyla yemek mücadelesi veriyorsa birden kötü adam yerine koyarlar bizi.

''Bitir o tabaktakini yoksa Hasan abi kızar bak!''

Çocuk korkulu gözlerle bize bakıp hem annesinden, hem yemekten, hem de bizden nefret ederek devam eder yemeğe.

Hayır dostum ben sana kızmam

ÇÜNKÜ;

* Yetişkinler için hazırlanmış o porsiyon senin için fazla olabilir.

* Restoranlar her sene porsiyonlarını daha da büyütüyor.

* Her yaşında alman gereken kalori miktarı yetişkinlere göre çok çok farklı.

* Sen o yemeği bitirdikten sonra iPad'ini alıp hareket etmeden oyun oynayacaksın.

* Vücudundaki fazla yağ oranı senin hareketsizlik seviyeni arttırır.

* Bu yaşlarda aldığın fazla kilolar sana ileride sağlık problemleri yaşatabilir.

 
* Senin o tabaktakini bırakarak yaptığın doğru, annenin seni zorlaması yanlış olabilir.

Benim önüme karışık olarak 4 çocuk, 4 anne, 4 baba koysanız, biraz izledikten sonra hangisi kimin çocuğu olduğunu söylerim size.

Sadece tipine bakarak değil.

Alışkanlıklarına, hareketlerine, giyim tarzına ve fiziksel özelliklerine göre.

Çocuklarınız siz ne verirseniz onu alır, siz ne yaparsanız onu yaparlar...

''O tabaktaki bitecek!'' kulübünden ayrılmanın vakti geldi sevgili anne ve babalar.

Hem kendimizin hem de çocuklarımızın nasıl beslenmesi, bu beslenme ile birlikte ne kadar hareket edilmesi gerektiğini öğrenelim.

Kendi sağlığımıza ve onların sağlığına daha bilinçli yaklaşalım ki daha sağlıklı nesillere ulaşabilelim.

Hepimizin yakından tanıdığı bir sözü biraz değiştirerek yazımı bitirmek istiyorum.

''Tabağınıza sağlığınız için yeterli miktarda yemek, hayatınıza yeterince bilgi katın.''

Sevgilerimle...

Hasan Kılınçer